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Plat

Brochettes tandoori à la dinde et raïta

Temps
28 min
Portions
1 pers.
Calories
420 kcal
Allergènes
Lait

Ingrédients

1
  • 100 g Concombre
  • 0.2 Bou. menthe (feuilles)
  • 1 Dinde (escalope)
  • 2 cuillères à soupe Yaourt grec
  • 1 cuillère à café Épices tandoori
  • 2 Pics à brochette

Mode cuisine

Brochettes tandoori à la dinde et raïta

1

Découpez la dinde ou le poulet en morceaux de 2 à 3 cm de côté.

2

Mélangez les morceaux avec les épices tandoori, du sel et du poivre. Laissez reposer.

3

Enfilez les morceaux de volaille sur des pics à brochettes si vous en avez.

4

Lavez le concombre puis coupez-le en petits dés.

5

Lavez les feuilles de menthe et ciselez-les finement. Mettez-les de côté.

6

Dans un bol, mélangez le concombre, la menthe, le yaourt, du sel et du poivre pour faire la raïta.

7

Faites revenir les brochettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive à feu doux pendant 8 à 10 minutes en les retournant de temps en temps.

8

Couvrez la poêle pour que le poulet reste tendre.

9

Servez les brochettes avec la raïta et dégustez.