C

Plat

Quesadillas avocat et cheddar

Temps
13 min
Portions
1 pers.
Calories
580 kcal
Allergènes
Lait

Ingrédients

1
  • 2 Tortilla (blé)
  • 30 g Cheddar (râpé)
  • 1 Avocat
  • ½ Oignon rouge
  • 1 cuillère à soupe Crème fraîche
  • 50 g Tomate (chair)
  • ¼ cuillère à café Tabasco

Mode cuisine

Quesadillas avocat et cheddar

1

Épluchez et coupez finement l’oignon rouge en petits morceaux.

2

Coupez l’avocat en deux dans le sens de la longueur, retirez le noyau avec un couteau et retirez la peau à la main ou avec une cuillère.

3

Dans un bol, écrasez l’avocat avec une fourchette jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez une pincée de sel, du poivre si vous aimez (et éventuellement le jus d’un demi-citron pour éviter que l’avocat ne noircisse).

4

Étalez une tortilla sur une surface plane et répartissez sur une moitié de la tortilla la purée d’avocat et un peu de crème fraîche.

5

Ajoutez les morceaux d’oignon rouge et le fromage cheddar sur le dessus. Pliez la tortilla en deux pour la fermer.

6

Faites chauffer une poêle à feu moyen sans matière grasse. Posez la quesadilla dedans et laissez cuire 2 minutes d’un côté, jusqu’à ce que le fromage commence à fondre. Retournez-la et faites cuire encore 2 minutes de l’autre côté.

7

Sortez la quesadilla de la poêle et coupez-la en 3 ou 4 parts égales avec un couteau.

8

Si vous aimez les plats un peu piquants, mélangez la chair de tomate coupée en dés avec quelques gouttes de tabasco.

9

Disposez les parts de quesadilla dans une assiette et servez avec la sauce tomate épicée à côté.