Plat
Gratin de chou-fleur au fromage
- Temps
- 1 h 28 min
- Portions
- 2 pers.
- Calories
- 550 kcal
- Allergènes
- Lait Céréales contenant du gluten
Ingrédients
- 500 g Chou-fleur (frais)
- 60 g Fromage râpé
- 450 ml Lait
- 60 g Farine de blé
- 60 g Beurre
- 2 Pinc. muscade
Préparation
Temps total : 1 h 28 min
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Étape 1
Allumez le four à 200°C pour le préchauffer. Lavez le chou-fleur puis coupez-le en petits bouquets. Retirez et coupez le tronc en petits dés. Vous pouvez garder ces dés pour une soupe ou les ajouter à la préparation.
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Étape 2
Portez de l’eau salée à ébullition dans une casserole. Ajoutez les bouquets de chou-fleur, couvrez et faites cuire 10 minutes à feu moyen.
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Étape 3
Pendant ce temps, préparez la béchamel. Faites fondre du beurre dans une casserole à feu doux. Ajoutez la farine et mélangez bien pour éviter les grumeaux.
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Étape 4
Versez lentement le lait en remuant sans cesse pour obtenir une sauce épaisse, comme une pâte à crêpes. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de muscade si vous aimez. Mélangez bien.
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Étape 5
Vérifiez que le chou-fleur est tendre avec une fourchette. Égouttez-le dans une passoire.
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Étape 6
Versez le chou-fleur dans un plat à gratin (environ 24 x 19 cm). Assaisonnez avec sel, poivre ou d’autres épices selon vos goûts. Recouvrez avec la béchamel. Saupoudrez de fromage râpé. Enfournez 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.
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Étape 7
Sortez le gratin du four dès que le fromage est gratiné et croustillant. Servez chaud avec une salade de votre choix. Bon appétit !
- Temps
- 1 h 28 min
- Portions
- 2 pers.
- Calories
- 550 kcal
- Allergènes
- Lait Céréales contenant du gluten