Plat
Poulet curry crémeux
- Temps
- 20 min
- Portions
- 4 pers.
- Calories
- 420 kcal
- Allergènes
- Lait
Ingrédients
- 4 Blancs de poulet
- 2 Oignons jaunes
- 1 pot Crème fraîche allégée
- Curry
- Cumin
- Piment
- Poivre
- Sel
Préparation
Temps total : 20 min
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Étape 1
Fais chauffer une grande poêle à feu moyen.
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Étape 2
Pendant ce temps, coupe deux oignons en petits morceaux. Ajoute-les dans la poêle et fais-les revenir à feu vif en remuant souvent.
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Étape 3
Saupoudre avec une cuillère à café de curry et une cuillère à café de cumin. Mélange bien.
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Étape 4
Coupe deux blancs de poulet en morceaux de taille moyenne. Ajoute-les dans la poêle avec une nouvelle pincée d’épices et fais cuire en remuant.
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Étape 5
Baisse le feu, verse deux cuillères à soupe de crème fraîche et laisse mijoter doucement.
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Étape 6
Après cinq minutes, ajoute encore deux cuillères à soupe de crème. Goûte et rectifie l’assaisonnement avec un peu d’épices si besoin.
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Étape 7
Si tu prépares ce plat à l’avance, ajoute un peu de crème au moment de le réchauffer pour éviter que la sauce ne devienne trop épaisse.
- Temps
- 20 min
- Portions
- 4 pers.
- Calories
- 420 kcal
- Allergènes
- Lait